الشحوم الثلاثية المستعصية، تعرفوا على كيفية استخدام أوراق الغار المتوفر في المطبخ، ويساهم مزيج مشروب النعناع وأوراق الغار الصحي في طرد السميات من الجسم، لذا يوصى بتناوله بانتظام لضمان الاستفادة القصوى، وإليكم التركيب وكيفية تحضير الوصفة لتحصلوا على بطن مسطح وقوام ممشوق وصحي، ونضع أوراق الغار في إناء ونغليها، ثم نتركها لمدة ربع ساعة، ونصب الخليط في كوب، ونضيف إليه القليل من العسل، قبل أن نتناوله، ويستحسن التناول بهذه الطريقة.
الشاي الأخضر
تناول هذا المشروب العجيب كل صباح ومساء من أجل تحقيق أمثل النتائج في تقليل الوزن والتخلص من البطن المترهل، وذلك بفضل قدرته على إذابة الدهون في منطقة البطن، فهو يساهم في حرق ما يصل إلى 2800 سعر حراري خلال الأسبوع، ويسهم في كبح الشهية، كما يساعد في تحسين عملية الهضم، ويقاوم مشاعر القلق والتوتر، يحافظ على ثبات مستويات السكر في الدم، يعاون في مواجهة بعض المشكلات التنفسية، ويساعد في الحفاظ على صحة القلب وسلامته.
مزايا شرب الشاي الأخضر مع عصير الليمون لفقدان الوزن
- يعمل شرب الشاي الأخضر المضاف إليه الليمون على تحفيز وتعزيز عملية الاستقلاب بالجسم، مما يساهم في إذابة الدهون المتراكمة ويعين على فقدان الوزن الزائد.
- يسهم الشاي الأخضر والمركبات المضادة للأكسدة المتواجدة فيه في إذابة الشحوم الزائدة والمتراكمة بالجسم.
- يشتمل الليمون على مادة البكتين التي تساعد في إعطاء الجسم إحساساً بالامتلاء والاكتفاء.
- يساهم تناول الليمون مع الشاي الأخضر قبل الأكل في خفض الشهية، وهذا يعتبر فعال لفقدان الكيلوغرامات الإضافية وتحقيق الوزن المثالي.