يجهل الكثير من الأفراد القيمة والمزايا الصحية لشاي الفول السوداني.هنالك عدة عناصر تُعيد إلى أذهاننا ذكريات الأيام الخوالي الرائعة. فمثلًا، بعض الوجبات التي اعتدنا على تناولها في صغرنا، كالحلبة مختلطة باللبن الزبادي، وغيرها الكثير مثل الفول السوداني المصاحب للشاي، شراب لا مثيل له مقارنةً بما كنا نتناوله ونحن صغارًا إنه يحمل فوائد كثيرة لصحة الإنسان.سنوضح لكم عبر منصتنا بوابة نيوز مصر الطريقة المثلى لإعداد شاي الفول السوداني.
تعرف على مشروب الشاي الفول السوداني
الشاي يُعد من المشروبات الحارة الأكثر شهرة والمحبوبة عند عدد كبير من الناس حول العالم، وبشكل خاص في الدول العربية، حيث يميل العديد إلى استهلاكه بعد الوجبات الرئيسية كالغداء أو خلال فترات الاسترخاء. من الممكن أن يرافق الشاي تناول الفول السوداني، وهذه العادة تعد من التقاليد الشائعة في مصر ويحرص الكثيرون على اتباعها.
تعرف على طريقة تحضير شاي الفول السوداني:
المكونات:
1- الشاي الأسود .
2- سكر حسب الحاجة.
3- ماء حسب عدد الأكواب المراد تحضيرها.
4- الفول السوداني.
تعلم كيفية التحضير:
• ضعي الماء في القدر حتى يغلي.
– بعد ذلك، نضيف الشاي الأسود إلى الماء.
أضعف مقدار السكر في الكوب ثم اصب الشاي فوقه.
أدخلي السكر أولاً تلاه إدخال الفول السوداني.
تعرف على فوائد شاي الفول السوداني:
1- يعمل على تخفيض الوزن: شاي الفول السوداني غني بالألياف، الأمر الذي يسهم في الإحساس بالامتلاء لمدة مديدة.
2- يحارب هذا الشراب ظهور الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى السرطان: إذ يتمتع الشاي المصنوع من الفول السوداني بغناه بمركبات مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة تكوّن الجذور الحرة داخل الجسم.
يشتمل شاي الفول السوداني على تنوع غني بالفيتامينات النافعة، حيث يضم مجموعة كبيرة من الأحماض والفيتامينات مثل حمض البيريدوكسين وحمض البانتوثينك وحمض الفوليك بالإضافة إلى النياسين وغيرها من الفيتامينات، ومن بينها فيتامين ب الذي يلعب دورًا محوريًا في دعم قوة الجسم.