يعد الشاي من المشروبات الشعبية الشهيرة والمعروفة في أنحاء الوطن العربي خاصةً في مصر، فمن المعروف أن الشعب المصري يقبل على تناول مشروب الشاي طوال الوقت وبشكل يومي، فهو من المشروبات الأساسية سواء بعد الإفطار أو بعد الغداء للكثيرين، كما أن مشروب الشاي بالفول السوداني أيضاً له شعبية كبيرة بين المصريين كما أنه يمنح الجسم العديد من الفوائد حيث أعتاد الكثيرين منا على تناوله منذ الصغر لما لع من طعم لذيذ ومميز لا يقاوم بالإضافة إلى فوائده الصحية الكثيرة والمفيدة، إلى جانب ذلك يمكن تحضيره بكل سهولة في المنزل وفي دقائق معدودة، لهذا دعونا نستعرض معكم طريقه عمل الشاي بالفول السوداني والتعرف على أبرز فوائد هذا المشروب الجبار.
خطوات تحضير مشروب الشاي بالفول السوداني
يمكنك إعداد مشروب الشاي بالفول السوداني بخطوات سهلة وبسيطة من خلال إتباع الخطوات التالية:
- نبدأ في تحضير الشاي الأسود بالطريقه العادية عن طريق غلي كمية من الماء وتحضير كوب بوضع ملعقة صغيرة من الشاي وإضافة سكر حسب الرغبه.
- ثم نقوم بصب الماء الساخن في الكوب مع التقليب الجيد.
- بعد ذلك نضيف القليل من حبات الفول السوداني المقشر إلى الشاي .
- نترك الشاي بالفول السوداني لمدة 3 دقائق ثم تناوله للتمتع بطعم الفول السوداني اللذيذ مع الشاي.
أهمية الشاي بالفول السوداني
يحتوي مشروب الشاي بالفول السوداني على العديد من الفوائد الهامة للجسم ، والتي يمكن ذكر أبرزها فيما يلي:
- يساعد الشاي بالفول السوداني على إنقاص الوزن بفاعلية والسبب في ذلك هو احتوائه على الكثير من الألياف الغذائية التي تعطي الاحساس بالشبع والامتلاء لفترة كبيرة من الوقت.
- كما أن شاي الفول السوداني يساهم في حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض الخطيرة منها السرطان، حيث يقلل من انتشار الجذور الحرة في الجسم بسبب تمتعه بمعدلات مرتفعة من مضادات الأكسدة.