الشاي يُعتبر أحد المشروبات الساخنة الأساسية في كل منزل ومكان عمل، في جميع الأوقات وفي أماكن مختلفة، خاصة أن شاي الفول السوداني يعتبر المشروب الأكثر شهرة بطعم رائع وجميل، كما أنه مفيد للغاية لصحة وجسم الإنسان، وبدون علم بعضنا، كنا نقوم بتحضيره وتناوله منذ الطفولة في كل عام في المنازل المصرية، وستجدون المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع في المقال التالي.
الفوائد المهمة لشاي الفول السوداني
شاي الفول السوداني يقدم عددًا كبيرًا من الفوائد، منها:
- يعمل على فقدان الوزن نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تجعلك تشعر بالشبع.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يطرد جميع الجذور الحرة من الجسم.
- يعزز المناعة ويحارب السرطان.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات قوية.
- يحافظ على مستويات الطاقة في الجسم.
- يعالج فقر الدم ويقاوم علامات الشيخوخة.
- يحمي القلب والدماغ.
- يحافظ على مستويات السكر في الدم.
كيفية تحضير شاي الفول السوداني
يمكن للكبار والأطفال تحضير شاي الفول السوداني بسهولة ولكن بحذر، عن طريق اتباع هذه الخطوات:
المكونات:
- شاي أسود.
- ماء.
- أكواب.
- سكر.
- فول سوداني.
التحضير:
- قم بتحضير الشاي الأسود وكمية الماء المطلوبة، إلى جانب عدد الأكواب المطلوب.
- اسلق الماء على الطاولة وأضف الشاي.
- ضع كمية السكر المطلوبة في الأكواب وصب الشاي في كل كوب.
- أضف بعض الفول السوداني إلى كل كوب من الشاي.