فوائد قشر الموز، تعد فاكهة الموز واحدة من أكثر الفواكه المحببة لدى الكثير من الأفراد كبار وصغار حيث تحتوي فاكهة الموز الواحدة على كميات عديدة من المعادن وايضا الڤيتامينات والبوتاسيوم والحديد علاوة على احتوائها على التريبتوفان الذي يعمل بدوره على التقليل من أعراض الاكتئاب، وتكمن فائدة الموز أيضا في قشرته على الرغم من أنه فور تناول ثمرة الموز نقوم بإلقاء قشورها، ولكن هل ساعك التفكير في أنه يمكن استخدام قشور الموز كوسيلة فعالة في تنظيف المنزل، وسوف نستعرض لكم من خلال موقعنا فوائد قشور الموز.
فوائد قشر الموز
عملية إنقاص الوزن تمتاز قشور الموز بأنها مصدر مهم للألياف الغذائية، حيث ينصح الفئة التي تراقب أوزانها بإستمرار إلي إضافة الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بهم، يحتوي قشر الموز علي العديد من الألياف التي تبقي الفرد ممتلئ لفترة طويلة كما أنها تعمل أيضا على حماية الجهاز الهضمي من مشاكل الحموضة والانتفاخ.
خفض ضغط الدم
تعددت فوائد قشور الموز أيضا حيث تعمل علي خفض مستوى ضغط الدم بسبب احتوائها على فيتامينات B6 و C والعديد من المعادن والماغنسيوم، المنجنيز، وخاصة البوتاسيوم حيث يعمل معدن البوتاسيوم علي تنظيم مستوي ضغط الدم العالي عن طريق مواجهة الآثار الناتجة عن الصوديوم.
مضاد للأكسدة
من ضمن فوائد قشور الموز أنه غني بمضادات الاكسدة التي تساعد علي محاربة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة والتي تقوم بدورها على عكس عملية الشيخوخة نتيجة احتواء قشور الموز علي العديد من فيتامين ج، كما أنها تعمل على تعزيز مناعة الفرد، كما تعمل أيضا قشور الموز على تخفيف الآلام.
كيفية تناول قشور الموز
- يمكن تناول قشور الموز إما عن طريق دمجها في الوصفات المختلفة.
- او عن طريق تجفيفها ثم طحنها وإضافتها إلى الأطعمة والمخبوزات.