هناك الكثير من الناس يعشقون الشاي من المشروبات الاساسية في يومهم يمكن أكثر من القهوة ويكون ضروري جداً بعد الأكل مباشرة عند الكثير من الأشخاص وهذا باختلاف أنواع الشاي وطريقة تحضيره فلا يختلف الأمر إذا تغير نوعه ولكن إذا أضفت شئ علي الشاي ستغير نكهته وتزيد من فائدة الشاي 30٪ فقط هم من يعرفون هذه الوصفة و 70٪ لا يعرفونها حتي ولهذا سنقدم لكم هذه الوصفة الخطيرة.
طريقة تحضير شاي الفول السوداني
المكونات التي نحتاجها للتحضير:-
1- 200 جرام من الفول السوداني ويجب أن يكون محمص جيداً
2- لتر واحد فقط من الماء الجاري
3- وكمية الشاي المناسبة لك
طريقة التحضير:-
قوم في الخطوة الأولى حميص الفول السوداني جيداً وبعدها قم بوضع كمية الماء المذكورة في وعاء ورفعها علي النار وبعد أن تغلي انزل عليها ب200 جرام من الفول السوداني واتركه لمدة 5 دقائق متواصلة وبعدها حضر الكوب الذي سوف تشرب فيه وضع فيه القليل من الشاي في الكوب وبعدها ضع الماء بالفول السوداني المغلي علي كوب الشاي وقم بشربة.
فوائد شاي الفول السوداني
1- يعد هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة ويساعد هذا المشروب على طرد الجذور الحرة من الجسم.
2- يحمي صحة القلب والسرطان والشيخوخة المبكرة للخلايا.
3- يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد الإحساس بالشبع وبالتالي يساعد على انقاص الوزن.
4- يحتوي الشاي بالفول السوداني علي الدهون والبروتينات والكربوهيدرات ولهذا يجب المحافظة على تناوله بإنتظام.