شاي الفول السوداني، يجهل البعض من الأشخاص فوائد شاي الفول السوداني الذي له العديد من الفوائد الصحية التي تساعد على التخلص من الأمراض، فهو من المشروبات المغذيه جدا لصحه القلب وغني بمضادات الاكسده ويمنع الشيخوخة، ويقلل الاصابة بمرض السرطان والإصابة بمرض السكر هذا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب ( الثيامين)، والنياسين، وحمض الفوليك، والبيريدوكسين، وحمض البانتوثنيك، والريبوفلاقين، فباحتوائه على الكثير من المعادن له القدرة على حماية صحتنا بشكل أفضل.
فوائد شاي الفول السوداني
مشروب الفول السوداني مشروب مغذي عند تناول القليل منه يعطي الاحساس بالشبع فهو يساعد على تقليل الوزن الزائد كما أنه بالاضافة إلى ذلك أنه يحتوي علي العديد من العناصر الغنيه بالاكسدة التي تحمي صحة القلب والحد من الإصابة بالأمراض ويقي من الشيخوخة، كما أنه يحتوي على قدر كبير من العناصر الهامة لصحة الجسم بصفة عامة ولكن هذا لا يستدعي منا الإفراط في تناوله والإلتزام بكميات معتدلة ولتكن كوبا واحداً فقط في اليوم الواحد.
طريقة تحضير شاي الفول السوداني
• وضع اناء الشاي على النار ونقوم بتجهيز كوب ووضع القليل من السكر والشاي ثم نضع الماء ونقلب جيدا.
• احضار القليل من الفول السوداني وتقشيرة ووضعه داخل كوب الشاي ثم تناوله.
• ويمكن أيضاً وضع لبن أو حليب للشاي الفول السوداني لكي يعزز الطعم ويجعلع أفضل بكثير.