يوجد العديد من المشروبات الشائعة والتي يتناولها الأشخاص في مختلف البلاد مثل مشروب الشاي والقهوة والينسون وغيرها من المشروبات الساخنة، لكن مشروب الشاي من المشروبات الشائعة والتي يتم تناولها أكثر من مرة في اليوم الواحد، يمكن تناوله بدون أي إضافات أو وضع بعض الإضافات عليه مثل اللبن أو الليمون أو النعناع وفي الفترات الأخيرة ظهر الشاي بنكهة جديدة وهي نكهة الفول السواني وقد أجمع الجميع أن شاي فول السوداني ذات مذاق جيد يستحق التجربة.
طريقة تحضير شاي الفول السوداني
يتم تحضير شاي الفول السوداني في بضع الخطوات البسيطة وهى كالاتي:
- وضع كمية من المياه تكفي لتحضير كوب أو عدد 2 كوب على النار حتى يتم الغليان.
- إحضار عدد من الأكواب التي تتناسب مع كمية المياه التي تم وضعها للغليان.
- وضع الشاي في الكوب سواء كان شاي خفيف أو شاي ثقيل.
- وضع السكر في الكوب، كما يمكن عدم وضع السكر نهائياً.
- وضع كميات من الفول السوداني المقشر في الكوب ثم وضع المياه.
فوائد تناول شاي فول السوداني
شاي الفول السوداني له العديد من الفوائد التي نذكر منها:
- الحفاظ على الجسم من عوامل الشيخوخة.
- منح الشعور بالشبع.
- الحفاظ على الجسم من الوزن الزائد.
- يساعد الفول السوداني على تقوية جهاز المناعة.
- الوقاية من أمراض السرطان.
- يحافظ الفول السوداني على صحة القلب لذلك فأنه مناسب جداً لمرضى القلب.