التدخين أحد العادات السيئة والتي تسبب العديد من المشاكل الصحية المختلفة وخصوصا للرئتين والجهاز التنفسي كما يشمل التأثير الضار للتدخين جميع أعضاء الجسم والذي يؤثر على جميع أجزاء الجسم بشكل سلبي ويبحث الكثير من المدخنين عن بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في تنظيف الرئتين من آثار التدخين ولذلك سوف نعرض لكم في هذا المقال بعض الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تنظيف الرئتين.
أعشاب طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين
يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية والتي تساهم في التخلص من اثار التدخين وتنظيف الرئتين بشكل فعال منها:-
العرقسوس
أحد الأعشاب الطبيعية والتي يصنع منها مشروب العرقسوس والذي يعتبر أحد أشهر المشروبات الرمضانية ويساهم العرقسوس في تنظيف وتطهير الرئتين بسبب احتوائه على بعض الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات والفيروسات حيث يعتبر العرقسوس أحد مهدئات الشعب الهوائية.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على بعض المركبات الطبيعية التي تساهم في التخلص من الملوثات منها دخان السجائر كما يساهم الزنجبيل في تعزيز تدفق الدم في الرئتين.
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الاخضر في تنظيف الرئتين بسبب احتوائه علي بعض مضادات الأكسدة والتي تساهم في حماية الجهاز التنفسي من الآثار السلبية للتدخين كما يساعد الشاي الأخضر في حماية الرئتين من التعرض للالتهابات.
الكركم
أحد أنواع البهارات الموجودة في وطننا العربي والتي تستخدم بشكل كبير في العديد من الاكلات حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين المضادة للأكسدة والالتهابات والتي تساهم في حماية الرئتين وتحسين وظائفها الحيوية.