إن ما يتناوله الإنسان ويدخل جسده يؤثر على صحته سواء أكان ذلك بالسلب أو الايجاب، هذا لأن هناك مشروبات كثيرة مفيدة جداً للصحة مثل مشروب النعناع أو القرنفل أو الزنجبيل لكن هناك مشروبات أخرى تضر بصحة الإنسان إلى أبعد الحدود مثل المشروبات الغازية أو المليئة بكميات كبيرة من السكر، لكن مشروب اليوم في غاية الإفادة وهو شاي الفول السوداني الذي يناسب جميع الفئات العمرية لأن ليس له أي أضرار على الصحة بل يساعد القلب على النبض والعمل بشكل صحي بفضل مضادات الأكسدة التي يشتمل عليها وإليك المزيد من المعلومات عنه في السطور القادمة.
شاي الفول السوداني
يعد شاي الفول السوداني من أهم المشروبات المفيدة لصحة القلب والشرايين والأوعية الدموية وخفض الوزن ويساعدك أيضا للوقاية من الكثير من الأمراض مثل السكر والقلب والسرطان يسبب مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم ويحسن من صحة الجلد حيث يقلل ظهور علامات الشيخوخة، لكن ينبغي تناوله بكمية مناسبة لأنه مليء بالكربوهيدرات.
طريقة تحضير شاي الفول السوداني
ولكي تقوم بتحضير شاي الفول السوداني عليك تحضير كوب من الشاي الأحمر بالطريقة المعتادة ثم ضعي فيه حبات الفول السوداني بكمية قليلة وبهذه الطريقة يكون لديك المشروب ويمكنك إضافة الحليب المكثف إليه لتحسين مذاقه أكثر كما أنه يزيد من قيمته الغذائية بشكل كبير.