إوعي ترميها تاني.. مفاجأة عن بذور الجوافة المذهلة أتحداكم لن ترموها بعد اليوم شاهد بنفسك!!

يعتقد الكثير من الناس أن بذور الجوافة تسبب لهم الإمساك عند تناولها، وهذا ما يجعلهم يقومون بإلقائها في الحال وعدم تناولها لأي سبب كان في حين أن لهذه البذور تأثير وفوائد صحية كبيرة جدا، كما يقول أيضا خبراء التغذية إن بذور الجوافة تحتوي على العديد من الفوائد كثيرة والغنية جدا، حيث أنها تتضمن مضادات الأكسدة وكذلك الأحماض الدهنية، بجانب أيضا الكاروتينات و مادة الفلافونويد وأيضا المركبات الفينولية، كما أنه يكون لها تأثير عظيم وفعال جدا مثل المضادات الحيوية تماما، وكل هذا يرجع بالنفع على الصحة لهذا سوف نقدم لكم أبرز فوائد بذور الجوافة لنتعرف عليها بشكل مفصل.

أبرز فوائد بذور الجوافة للجسم

تشتمل بذور الجوافة على أكثر من فائدة صحية للجسم ومنها كالآتي:

• تخفض من ضغط الدم

في حالة تناول بذور الجوافة، فإنها تساهم على تخفيض ضغط الدم المرتفع، حيث أنها غنية جدا بمعدن البوتاسيوم وكذلك مضادات الأكسدة الفعالة التي تحارب السرطان  الحرة، بجانب أنها تحتوي على نسبة تصل لحوالي 60٪ من البوتاسيوم.

• يحافظ على القلب من الأمراض

كما تساعد أيضا بذور الجوافة على تقليل معدل خطر الإصابة بأي من أمراض القلب والأوعية الدموية أيضا، حيث أنها تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة القوية وكذلك المركبات النشطة بصورة بيولوجية عن طريق التحكم في نسبة السكر الموجودة في الدم وكذلك معدل الدهون الثلاثية بجانب أيضا وزن الجسم.

• تخفف من الإمساك

كما يعتقد البعض أيضا أن بذور الجوافة تسبب الإمساك، ولكن هذا على عكس الشائع نهائيا، حيث يؤكد الأطباء أن بذور الجوافة لها فاعلية كبيرة جدا في علاج الإمساك وتخفيفه، حيث أنها تعمل كمسهل نشط وفعال جدا يساهم في الهضم بسرعة شديدة، وهذا بسبب أنها تحتوي على الألياف الغذائية الفعالة.