يعد الشاي من المشروبات التي يفضل تناولها معظم الناس تناوله خلال اليوم، كما أن الفول السوداني من أكثر أنواع المكسرات شهرة ولكن الذي يخفي على الكثير أنه يمكن إضافته على الشاى، بالإضافة إلى ذلك يعد الشاي بالفول السوداني من المشروبات الجديدة التي تحتوي على فوائد عديدة للجسم، فهو يعد من المشروبات المقوية للقلب ومن ناحية أخري ينظم الوزن، وذلك لاحتوائه على كمية من الأكسدة، ويعمل أيضًا على الوقاية من مرض السكر، وفي نفس الوقت يقوي الشرايين والجلد وجهاز المناعة.
فوائد الشاي بالفول السوداني
- غني بالأكسدة التي تحمي من الشيخوخة المبكرة.
- إعطاء الاحساس بالشبع التام.
- حماية الشرايين والقلب من التجلطات الدموية.
- التقليل من الأنيميا، إعطاء البشرة نضارة وحيوية، كذلك الشعر أيضًا.
- الوقاية من السرطان بمختلف أنواعه.
- تقليل الوزن الزائد عند تناول القليل فقط منه.
- فاتح للشهية في حالات النحافة، ويُنصح بتناول كمية كبيرة منه، وذلك لأنه يحتوي على الكربوهيدرات.
- تنظيم مستوي السكر في الدم.
- تقوية الجهاز المناعي.
- تقليل الضغط المرتفع وتنظيمه.
مقادير شاي الفول السوداني
ستحتاج إلى المكونات التالية لتحضير كوب لذيذ من شاي الفول السوداني:
-
- كوب ونصف من الماء البارد.
- سكر حسب الرغبة.
- شاي مجفف حسب الرغبة.
- كمية من الفول السوداني.
- براد لغلي الماء.
- كوب زجاجي.
- ملعقة للتقليب.
كيفية تحضير شاي الفول السوداني
- في البداية قم بوضع الماء في البراد، ثم على النار حتي يغلي.
- بعد ذلك احضر الكوب الزجاجي المناسب وبواسطة الملعقة ضع فيه السكر والشاي المجفف.
- بعد غليان الماء يتم صبه في الكوب الزجاجي وتقليب الشاي جيدًا بواسطة الملعقة.
- يتم وضع الفول السوداني في كوب الشاي وتناوله بالهنا والشفا.
-
يمكنك إضافة الحليب أو الحليب المكثف لشاي الفول السوداني،عن طريق وضع القليل من الحليب على الشاي.