فوائد شاي الفول السوداني، إن شاي الفول السوداني من أهم أنواع الشاي التي يفضلها فئة كبيرة من الناس، وهذا بفضل مذاقه اللذيذ والشهي إلا أنه أيضاً يتمتع بفوائد كثيرة على صحة الإنسان وتحديداً صحة القلب، وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة كما أنه يساعد على تقليل الوزن وحماية الجسم من السرطان وارتفاع ضغط الدم، وسوف نتناول الآن أبرز فوائده بالتفصيل وكيفية تحضيره بأفضل طريقة في السطور التالية.
ما هي فوائد شاي الفول السوداني؟
يحتوي شاي الفول السوداني على حمض الفوليك، البانتوثنيك، البيريدوكسين، النياسين، وغيرهم بالإضافة إلى عدد كبير من الفيتامينات على رأسها فيتامين ب المهم لبناء الجسم وتحسين صحته، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية كما يعمل على زيادة شعورك بالشبع وهو ما ينتج عنه فقدان الوزن بشكل كبير، لكن مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة تناوله بكميات معتدلة لأنه يحتوي على كربوهيدرات وقد تتسبب في زيادة الوزن.
كيفية تحضير شاي الفول السوداني
إنك بحاجة إلى وضع كمية من الماء على النار إلى أن تصل إلى درجة الغليان، بعدها أضف السكر حسب رغبتك مع كمية من الشاي وقلب جيداً، ثم أضف الفول السوداني المقشر، ويمكنك تحسين المذاق بإضافة الحليب أو الحليب المكثف للاستفادة بأكبر قدر ممكن من الفيتامينات والمعادن وبالهنا والشفا.