تعد فاكهة الصيف شديدة التنوع، ومن بينها التين الشوكي، الذي يعتبر من الفواكة اللذيذة والمطلوبة دائما وينتظر ظهورها مختلف الأشخاص، ولكن من يكثر من تناولها يصاب بعدة أضرار سوف نتناولها لاحقا، وذلك على الرغم من فوائدة العديدة وامتلائه بالألياف الذي يساعد من يريد أن يخسر الزيادة في وزنه في نقصها بسهولة، لأنه مشبع جيد.
لن تصدق ما سيحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي بهذه الكمية.. اعرف المشكلة فوراً قبل مدمر صحتك
يمكن أن يفعل التين الشةكي عدة إضطراب بمعدة من يتناوله بكثرة، بسبب البذور الكثيرة الذي يحتوي عليها، فهي مرهقة للقولون، بسبب صعوبة هضمها، مما تتسبب في حدوث التهابات مزمنة في القولون، ينتج عنها ألم شديد.
فوائد التين الشوكي
- يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول المرتفعة في الجسم بسبب أليافه الكثيرة.
- يساعد في الامتصاص الجيد لكل من السكر والدهون.
- مناسب للدايت بسبب أنه مشبع جيد.
- به فيتامين ب 12 الذي تساعد تقوية الأعصاب من خلال المادة التي تغلف الألياف العصبية.
- به فيتامين أ بنسبة عالية، وكذلك عنصر الكاروتين، وتلك العناصر مقويات طبيعية للمناعة بجسم الإنسان.
- يساعد البشرة في تجديد خلاياها، مما يؤخر أن يظهر عليها أي علامات لكبر السن والشيخوخة.
- يحسن الأمعاء.
- يساعد كافة خلايا الجسم.
وعلى الرغم من تلك الفوائد العظيمة إلا أن التناول المعتدل الجيد من أي فاكهة تجعلك تحصل على فوائدها ولا تحصد أضرارها.