هي من أهم الخضروات التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، حيث توجد الكثير من الطرق لطبخها طبخ الكوسا مع الأرز، ويمكن أيضاً عمل محشى الكوسا ذو القيمه الغذائية العالية، ويتناولها الاطفال الصغار حيث ينصح الأطباء بها،والكوسا من الأطعمة الغنية بالكيراتين الطبيعي لذا فهى مفيده جدا للشعر ولجميع أجزاء الجسم.
أقرأ أيضًا:
“الكيلو ب1000 جنية”.. أغلى 3 أنواع فواكه في مصر
وصفه مذهله للشعر وجعله انسيابيا وكالحرير باستخدام أقماع الكوسا
طريقة تحضير أقماع الكوسا
● نحضر ثمرات الكوسا ونغسلها جيداً، ونضعها فى إناء، ونضع عليها كمية ماء قليلة.
● نضع الإناء على النار ونتركه حتى تستوى تماما.
● نترك الخليط حتى يبرد جيداً.
● نضع أقماع الكوسا فى الخلاط، ونضرب الخليط كي يصبح كريمى القوام.
● نقوم بوضع٣ملاعق زيت زيتون ونقلبهم جيداً.
● يوضع الخليط الذي أعددناه على الشعر لمدة لا تقل عن ٣ساعات .
● نغسل الشعر بشامبو ويفضل شامبو طبيعي خالي من المواد الكيميائيه إن وجد.
● يفضل عمل هذا الخليط مرة كل أسبوع .
طريقة عمل خليط الكوسا مع إضافة الزبادى لفرد الشعر طبيعيا
● نغسل أقماع الكوسا جيداً، ونضع عليها كمية قليلة من الماء، ونضعها على النار حتى تنضج تماماً.
● نضع الخليط مع إضافة كوب زبادى، اولبن رايب إن وجد فى الخلاط حتى يصبح الخليط قوامه كريمى.
● نقوم بوضع الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن ٣ساعات.
● نغسل الشعر جيدا بالماء والشامبو.
● يفضل عمل الماسك مرة كل أسبوع.