كشفت هيئة الأرصاد الجوية عبر حسابها الرسمي بـ”فيس بوك”، عن حالة الطقس المتوقعة بداية من غدًا الأحد وحتى يوم الجمعة المقبل الموافق 29 أبريل، محذرة الصائمين من ارتفاع درجات الحرارة نهارًا على بعض مناطق الجمهورية، ومن الرياح التي ستنشط بشكل واضح حتى نهاية الأسبوع الحالي، مشيرة إلى أنه يجب الحرص على ارتداء الملابس المناسبة للطقس وتجنب السير فترة طويلة تحت أشعة الشمس.
حالة الطقس حتى نهاية الأسبوع
وأوضحت الأرصاد أن الطقس في الأسبوع الأخير من رمضان، سيكون حار صباحًا على جنوب سيناء وشمال الصعيد والقاهرة والوجه البحري وشديد الحرارة على جنوب الصعيد فقط ومعتدل على السواحل الشمالية، وبمجرد قدوم الليل، من المتوقع أن تتحسن الحرارة وتشهد شمال البلاد وشمال الصعيد والقاهرة طقسًا مائلًا للبرودة حتى الصباح، أما جنوب الصعيد وجنوب سيناء، فالأجواء فيهم ستكون معتدلة.
نشاط الرياح على مصر هذا الأسبوع
وتوقعت الأرصاد، أن تنشط الرياح هذا الأسبوع على المناطق التالية:
- ستتركز غدًا على جنوب سيناء فقط.
- على مدار يومي الاثنين والثلاثاء، ستنشط على القاهرة الكبرى وجنوب سيناء.
- تنشط الأربعاء المقبل على القاهرة الكبرى فقط.
- على مدار يومي الخميس والجمعة، ستتركز على السواحل الغريبة.
نصائح تساعدك على تحمل الحر خلال الصيام
ووفقًا لموقع “هيلث لاين” الأمريكي الذي يقدم نصائح صحية وغذائية، فإن هناك عدة أشياء تساعد الجسم على تحمل الصيام خلال ارتفاع درجات الحرارة، وهي:
- الابتعاد عن الملابس الداكنة، خاصةً السوداء لأنها تمتص الحرارة.
- تجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.
- ترطيب الجسم بالماء عن طريق الاستحمام.
- غسل الوجه عدة مرات يوميًا.
- عدم القيام بمجهود شاق.
- التوقف عن ممارسة الرياضة أو القيام بتمارين قليلة.
- شرب الماء قبل الصيام.