يعد الموز من الفواكه الهامة التى تعود على الجسم بالنفع ، كما أن الموز يتميز بمذاق لذيذ ويعشق تناوله الكثير من الافراد، كما أن الموز يوحي بالشبع ، كما أن الموز له العديد من الفوائد إلا أن في حالة الافراط في تناول الموز على الريق يسبب الكثير من المشاكل الصحية؛ حيث أن الموز يحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم ويحدث اختلال في تلك العنصرين عند تناوله على الريق، ولذلك سوف نتناول خلال هذا المقال على الذى يحدث لك عند تناول الموز لن تتخيل بعد 7 أيام.
يعتبر الموز من الفواكه الصحية التى ينصح الاطباء بتناولها ولكن في حالة تناول الموز علي الريق تكون فوائده محدودة ومن ضمن هذه الفوائد أن الموز يساعد على الاحساس بالشبع لمدة كبيرة ويمنح الجسم عنصر البوتاسيوم ؛ ولكن لا يفضل تناول الموز على الريق ويرجع ذلك أن الموز غني بمعدلات كبيرة من السكر ؛ فعند تناول الموز سرعان ماتشعر بالطاقة والحيوية في البداية وبعد فترة من الوقت تشعر بالارهاق .
يعمل الموز على رفع معدل المغنسيوم المتواجد بالدم والذى من الممكن أن يؤثر على سلامة وصحة القلب، يعتبر الموز من الفواكه الحمضية، ولذلك عند تناول الموز على الريق من الممكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية في المعدة، ولذلك يعتبر تناول الموز وسط الوجبات هو الميعاد الانسب لتناول الموز.