إن فاكهة الرمان فاكهة معروفة في جميع دول العالم، و يمكن اعدادها بأكثر من طريقة، كما أنها محببة للجميع وتنمو في الخريف فقط، وبعض الناس يحبون أن يأكلوا منها بشكل يومي ولكنهم لا يعلموا الأضرار التي يتسبب بها الرمان، لذا سنتحدث في هذا المقال عن فوائد واضرار الرمان على صحة الإنسان.
فوائد أكل الرمان
- إن الرمان له بعض الفوائد التي تعمل على محاربة السرطان بأنواعه، فهو غني بمضادات الأكسدة وتتخلص من المخاطر التي تحدثها الجذور الحرة، كما أنه غني بفيتامين ج.
- كما أنه إذا تم صنعه عصير يساعد في إتمام عملية الهضم بشكل صحي، هذا إلى جانب كونه يعمل على منع الإصابة بالالتهابات المعوية، ويساعد في خفض مستوى الكوليسترول الموجود في الدم.
- يعمل أيضًا على ضبط مستوى ضغط الدم، لأن ضغط الدم يتسبب في الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية، كما أنه يعالج التهابات المفاصل والمعدة لأنه يحتوي على مضادات التهاب.
- يعمل على الحماية من الأمراض التي تصيب اللثة لأنه يحتوي على مضادات بكتيريا، وغني بالحديد الذي يساعد في علاج ضغط الدم.
- يعمل أيضًا في التخفيف من الإسهال، ويساعد في ضبط وزن الجسم، وقشر الرمان غني بمضادات الأكسدة، ويعالج فقر الدم.
- كما أن أشجار الرمان يصل أعمارها إلى 50 عام، وتكون ثمرة الرمان الواحد بها من 200 إلى 1400 ثمرة.
أضرار أكل الرمان
- يجب على من يعاني من فشل كلوي أن يمتنع عن أكل الرمان، لانه يضر الكلى بسبب احتوائه على البوتاسيوم، إضافة إلى ذلك فإن قشر الرمان يوجد به بكتيريا، والكثير من المواد الضارة.
- كما أنه يسبب الحساسية للكثير من الناس،، ويؤثر عليهم بالسلب بالرغم من فوائده العديدة، إلا أنه يجب أن نأكله بحذر.